"血糖控制，宁高勿低"？为何这么说...
高血糖和低血糖是糖尿病管理中的两个极端，甚至可能导致危及生命的情况发生。因此，对于糖尿病患者，深入了解高血糖和低血糖至关重要。
对于高血糖的危害大家都比较清楚，也非常重视。高血糖可引起多种并发症，影响到心脏、脑、肾脏、眼睛和足等重要脏器的功能。
但说起低血糖，可能了解得就微乎其微了，认为低血糖只要吃点东西补充糖分就能恢复了，对身体并没有太大的危害，所以很多糖尿病患者对低血糖的重视程度远不如高血糖，甚至有些没有经历过低血糖的糖尿病患者还不知道什么是低血糖。
事实上，低血糖的危害并不亚于高血糖，甚至更加严重。
血糖控制，宁高勿低
低血糖是糖尿病治疗中的一种急性并发症，对糖尿病患者的危害很大，严重时可能造成脑损伤，甚至死亡。所以，在糖尿病治疗中有「血糖控制，宁高勿低」的说法。
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L（50mg/dL），糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L（70mg/dL），即可诊断低血糖。
如果说高血糖的危害是以年来计算的，那么低血糖的危害则是以小时来计算的。轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状，而严重低血糖则可引起惊厥、昏迷甚至死亡。
如何预防低血糖？
中华医学会糖尿病学分会候任主任委员郭立新教授指出：有关糖尿病低血糖的预防，建议从“识别低血糖高危患者”、“加强血糖监测”、“选择合适的降糖方案”和“加强健康教育”四个方面入手。
1、识别低血糖高危人群
低血糖高危人群：糖尿病患者和糖尿病发病前的血糖升高人群（尤其是使用胰岛素治疗的患者）；高血糖孕妇；合并糖尿病的冠心病患者；合并糖尿病的脑血管疾病患者；老年糖尿病患者；体型消瘦者；肾病患者。
2、加强血糖监测
除了正确识别低血糖的症状和体征外，加强自我血糖监测以及理解保持血糖控制的重要性是非常必要的。
3、选择合适的降糖方案
降糖方案应用不当可能导致低血糖的发生，因此对于低血糖高危患者应选择低血糖风险较低的药物。
4、加强健康教育
健康教育是预防和治疗低血糖的重要措施之一，应对糖尿病患者进行充分的低血糖风险教育，包括合理饮食，规律运动，较长时间运动时须补充含糖食物，合理使用降糖药物以及增加患者对低血糖的警醒，提醒患者随身常备碳水化合物类食品，避免酗酒及空腹饮酒等。
《中国糖尿病患者低血糖管理的专家共识》指出：患者发生低血糖现象，如果神志清醒，可以吞咽，推荐在可能情况下进食碳水化合物，如不能安全进食，须胃肠道外给糖或药纠正低血糖。15-15处理法则便是方法之一：摄入15克快速消化的碳水化合物，等待15min再测血糖，如还未恢复正常，打120急救电话，送至医院治疗。
其实不管是低血糖，还是高血糖，对于人体的伤害都是巨大的。因此，做到积极预防是非常有必要的。在日常生活中，养成良好的饮食、运动和作息习惯，做好血糖监测和护理，对控制高血糖和低血糖都很有帮助。
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